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☆朗報? 約400歳の鮫☆ 不思議生きもの ☆夢 (誰かのおとうさん? 虫3つ つかまえる)☆  [健康]


北極スマイル・南極スマイル

北極スマイル・南極スマイル

  • 作者: 香川 美穂
  • 出版社/メーカー: 学研プラス
  • 発売日: 2015/11/17
  • メディア: 単行本



北極と南極—生まれたての地球に息づく生命たち

北極と南極—生まれたての地球に息づく生命たち

  • 作者: 田邊 優貴子
  • 出版社/メーカー: 文一総合出版
  • 発売日: 2015/08/08
  • メディア: 単行本



土曜日の朝の夢ショックな気がして これは 体調わるい
とかかな? (TT) と想ったのですが その後 この象徴は
よい意味と書いてあったかも^^と想い出しました。

その直後・・ 400歳の鮫のニュース テレビでみて 驚き
朗報かなと想いました。[台風]

[台風]☆400歳のサメか デンマークの大学などが発表
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160812/k10010633461000.html
[台風]約400歳のサメが見つかる、脊椎動物で最も長寿
北大西洋に生息する“世界一のろい魚”ニシオンデンザメ、サイエンス誌
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/16/081000304/
[台風]400年生きるサメ?地球で最も長生きの脊椎動物か 研究
http://www.afpbb.com/articles/-/3097222

[本]
北極海の方に生息する『ニシオンデンザメ』
のメスが392歳と推定され..
専門家ら生息している北極海の冷たい水
の影響で 新陳代謝がゆっくりなのが長生き
の理由ではないかと話しているそうです。
[台風]少し読んでみたら・・
「大人」になるのに150年以上かかるみたい
です。^^平均寿命は 約272歳と考えられて
いるようです。

[リボン]
鮫が長寿と言うのは 私は今までしらなかっ
たので とても驚きました。
ゆっくり成長して 長く生きるって何だかいい
気もします。?
寿命長く成長も遅いとなったら のんびりかまえて生きら
れて 長いスパンで ものごと考えることできて 考えも ゆ
ったり明るくなったりするかな?と想ってみたりしました。

その前みていた夢と関係あるのかは不明です。^^;


深海生物大事典

深海生物大事典

  • 作者: 佐藤 孝子
  • 出版社/メーカー: 成美堂出版
  • 発売日: 2014/12
  • メディア: 単行本



オールカラー 深海と深海生物 美しき神秘の世界

オールカラー 深海と深海生物 美しき神秘の世界

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: ナツメ社
  • 発売日: 2012/03/19
  • メディア: 単行本



その後 朗報?といっても考えてみたら?・・
私は 鮫じゃないよとか 少しおちこんだりもしたのですが
..とりあえず 夢も書いておこうと想います。

☆夢 (誰かのおとうさん? 虫3つ つかまえる)☆ 

☆夢 (淡いピンク色)☆の夢と同じような?
雰囲気の夢だった?気もします。『不思議の
国のアリス』 ぽいのかな?くるっている人が
いたり?虫がいたり・・^^?

『不思議の国のアリス』では たしか 帽子や
さんが少しおかしな人?としてでてきていた
り いも虫さんが 重要そうなキャラクターと
して でてきていたりしていたかな?という記
憶あるような感じします?

☆夢 (くるった人? 誰かのおとうさん?)☆

☆夢 (淡いピンク色)☆の夢と同じような?
雰囲気の夢で 白 水色?ぽい四角い部屋が
つらなっているようなところを 何人かであち
らこちらに 動いていました。
私の父ではない誰かのおとうさんの調子が
不安定だったので逃げていたのか 詳しくは
想いだせないです。
外の道にでると中学生位のメガネをかけて
四角い雰囲気の男の人が坂をくだってきて
いて先のお父さんのお子さんらしいというこ
とでみていました。
☆☆☆


これ 悪夢だと想ったのですが『くるった人
がでてくると良い夢で しかもくるっている度
合いが強いほど良い夢だというような記述
を読んだこと 想い出して 良い夢かも? と
救われたような気持ちになりました。

くるっているって ひらがなで書くと くるくるま
わっている人みたいに想えてきて少し 目が
まわると同時 気も楽になる気もします。^^

☆夢 (虫3つ つかまえる)☆

夢のなかでは□□▽□だと想っていた黒っぽ
い虫(ただ□□▽□より体表面が 硬く別の虫
ぽくみえていたので 後考えたら別の虫と
いう解釈もできるのかもしれないです。)
を手で3つ(3匹と書くと生々しいような^^;)
つかまえました。手でつかまえられるくらい
比較的のんびり歩いていた気 します。・。・
☆☆☆

起きてから□□▽□は退治すればよい夢?と
夢占いに書いてあった気がして これもよく
解釈できるのかなと考えていたのですが..
あとで想うと そもそも□□▽□でなく かぶと
虫系かも?と さらによく? 考えてみたりもし
ました。わからないです。。

夢の意味は未だわからないです。 


北極スマイル・南極スマイル

北極スマイル・南極スマイル

  • 作者: 香川 美穂
  • 出版社/メーカー: 学研プラス
  • 発売日: 2015/11/17
  • メディア: 単行本



いい夢であってほしいです。
いい夢であってほしいです。

そういえば・・
鮫についてのニュース みていたときに鮫の
おどろくような凄い力しりました。
[台風]
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/search.shtml?cx=004157412330062761664%3Aqxqbczdktc4&cof=FORID%3A9&ie=UTF-8&q=%E3%82%B5%E3%83%A1&sa.x=2&sa.y=5&sa=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&siteurl=natgeo.nikkeibp.co.jp%2Fatcl%2Fnews%2F16%2F070600254%2F&ref=&ss=2893j1588883j11

鮫は こわい生物 と想うこと多かったのです
が...これからは不思議生きものとして 注目
しようかなと想います。
それにしても 生きものには未だしらないこと
不思議あったりするのだなと想います。
素敵な能力あったり身についたりしたら嬉しいでしょうね。

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すっぽん 冬眠と長寿 けんこう なぜかリス [健康]


冬眠する哺乳類

冬眠する哺乳類

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 東京大学出版会
  • 発売日: 2000/10
  • メディア: 単行本



[バースデー]先日・・
かめっぽい 生きものが テレビにでている
?あれ?少し違う?と想っていたら すっぽん
ということでした。
すっぽんについての 説明をされていて・・
(記憶ですので もし違っていたらお許しくださいね)

[バースデー]すっぽんがお高めなのは

すっぽんが冬眠をするため
冬眠の時 たべなくて? 成長が遅いからだ
という お話だったと想います。

成長が遅い のんびりしている というのは

老化も のんびりになりそう? ♪
すっぽんさん よかったね☆みたいに想っ
て聴いていたら・・

すっぽんを 温泉で育てると 早く 成長する
のでお安くなるというようなお話でした。[霧]

あれ?すっぽんさん せっかく冬眠して成長
遅くなっていたのに 何だかかわいそう..と
一瞬想ったのですが・・
ぬくぬくしている? すっぽんの 映像がでた
のかな?
温泉でぬくぬく育つのも 冬眠しながら生き
るのも それぞれ それなりに楽しい?
すっぽん生なのかなと想ったりもしました。
養殖だと どちらも人に食べられちゃうわけだし・・

[本]
冬眠と長寿 (不老?) についての 色々興
味あります。

冬眠は長寿と 関係あると聴いたこと あっ

人間も自然に冬眠できて その分 不老長
寿になることできたらな~と時々想ったり
します。

人間も冬眠? 実現すれば究極のアンチエイジング法に
新しいメタボ予防法や健康長寿実現への応用も
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100018/012000033/?P=4
「冬眠能力」は人間も開花できる!?|薬学博士・近藤宣昭
http://www.mammothschool.com/2015/11/noriaki-kondo-animal-hibernation-specialist/


そういえば・・
その生きものに とって どうにも生きにくい
環境になると休眠する生きものっています
よね。
可愛い ハムスターさんやリスさんも 冬眠
する場合あるみたいですね。?


少し関係ないのですが^^;
以前 リスについて書いていました。^^
写真少ない気もするので?ほぼそのまま?引用します。

□△▷△の公園には、リスがいました。
リスおじさんが、えさをあげていて、リスは
リスおじさんのかなり近くまで来ていました。

ロンドンのリス.jpg

ロンドンの公園のリス.jpg

ロンドンのリス1.JPG

かわいい~♪
くるくる、よく動いていました。



幸せなハムスターの育て方

幸せなハムスターの育て方

  • 作者: 岡野 祐士
  • 出版社/メーカー: 大泉書店
  • 発売日: 2012/01
  • メディア: 単行本



りすが遊びにやって来る森のカフェの12ヶ月

りすが遊びにやって来る森のカフェの12ヶ月

  • 作者: もも と みらい
  • 出版社/メーカー: 宝島社
  • 発売日: 2014/10/09
  • メディア: 単行本



冬眠の謎を解く (岩波新書)

冬眠の謎を解く (岩波新書)

  • 作者: 近藤 宣昭
  • 出版社/メーカー: 岩波書店
  • 発売日: 2010/04/21
  • メディア: 新書



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『豪男性、昏睡から覚めたら中国語話せるように!?』ニュース  人間 不思議だな~と想いました [健康]



[本]
オーストラリアに、大きな交通事故に遭って
1週間以上にわたり 昏睡(こんすい)状態
陥った後に・・・
目覚めたら、流ちょうな中国語を話すように
なっていたという男性がいるのだそうです。
その方は「交通事故後しばらくの間、英語を話せなくなり、
自分の頭の中で、考えている言葉が、中国語になってし
まったのは、予想もできなかったと語った。」 と記事に書
かれているので・・
当初は英語ができなくなったけど、その内に
英語の方も思い出したのかな?と 想像して
いるのですが・・・
そうだとすると、急にある能力が獲得できる
のは羨ましいな~という気もしました。
[ひらめき]
この記事を読んで・・
人間の脳とか身体等には、未だわかってい
ない不思議なことが 隠れて存在しているの
かもしれないな~と想いました。

[たらーっ(汗)]
事故にあって脳の損傷があって後等にそれ
までなかった特殊能力?が突如として生まれ
たという話を以前テレビでみたことがある気
がするのですが(その時は、絵を精密に描く
能力だったかなと想います)それを見た時も
(この話は私の記憶によっていて、詳しくは想い出せない
のでもし まちがっているところあったら お許しください。)
[満月]
人間の脳や身体って、未だ、わかっていない
ことが実は、たくさんあるのかなとか
人間には未だわからないことが実は多くあり
(普通に考えると 一見特殊にも思えたりする
場合もある?)能力隠れているけどわから
ないでいることも あったりするのかな?とか
脳への何らかの衝撃や刺激?で ある能力
(普通に考えると特殊な場合もあるかもしれ
ない?)がうまれたりすることもあるのかな?
と想ったりしています。(急に絵を精密に描け
るようになってしまう というのも、不思議だし
特殊な能力な感じもします。。)

[あせあせ(飛び散る汗)]
事故にあうのは、もちろん 望ましくないけど
色々な能力のなかで自分の望むような能力
が獲得できるのであれば それで自信がもて
るようになったりして、ある意味では 事故に
あったけど、いいこともあった?と 言えたり
もするようになるのかな? とか考えたりして
います。
[満月]
人間の脳とか身体とかには、まだまだ、知ら
れていない不思議なこと 隠れているのかも
しれないですね。
腸内フローラの話を聴いた時も 人間の身体
って 知らなかった不思議なことあるのだなと
想ったのですが..こういう話を聴いても その
ような想いがしたりします。
[ぴかぴか(新しい)]
(できたら事故にもあわないで・・)
自分にとって、望ましい能力がある日突然身
についたら、自信にもなって 他の面にもいい
影響とかがあって、積極的になれたりして?
精神面でも?いいのかな~なんてこともつい
想ってしまったりしています。^^;

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赤身肉 白身肉と 健康 [健康]

赤身肉 白身肉という呼び方があるのですね。^^
○赤身肉(牛肉、豚肉、羊肉、馬肉、ヤギ肉など)
○白身肉(鶏肉など)
みたいですね。
赤身肉が、話題になっていましたので・・・
ニュースをみていたら、色々載っていました。
詳しく読む気力まではなかったので何となくみてみました。

ソーセージなどの加工肉に発がん性、国連機関が発表
http://www.afpbb.com/articles/-/3064304
ソーセージやベーコンは心臓病・糖尿病のリスクを高める、米研究
http://www.afpbb.com/articles/-/2728146
[バー]
ソーセージやハム、ベーコンなどの 加工肉の
何がどうだからか?は?わからないのですが
つけた食べた方がいいのかなと想いました。
ガンだけではなく、心臓病、糖尿病にも関係が
あるとなると、より気になります。
[本]加工していない
赤身肉(牛肉、豚肉、羊肉、馬肉、ヤギ肉など)
の場合は、大腸がんの発症リスクを示す「強い」
証拠があるが既に確認されている発がん性物質
(たばこの煙やアスベスト、加工肉など)
ほどの確証性はない とされているようですね。
[ブティック]
私も少し赤肉?について書いていました。^^
◇『赤肉食べると若死にするリスク高まる? 米研究』のニュース
 量を減らすといい効果があるみたいです.. 
http://hermitage-rosa.blog.so-net.ne.jp/2012-03-17
赤肉食べると若死にするリスク高まる、米研究
http://www.afpbb.com/articles/-/2864982?pid=8635659

[本]白身肉(鶏肉など)が推奨されている記事
もありました。
■「赤身肉を減らし、白身肉で死亡リスクを下げよう」 米研究
http://www.afpbb.com/articles/-/2585680
牛肉などの赤身肉や加工肉の摂取量が多いと
がんや心臓病などの、致死性疾患のリスクが
高まる一方,鶏肉など白身肉の摂取はこうした
リスクを下げるという研究結果が、あるみたい
です。

[喫茶店]わたしは・・
最近、肉をあまり食べなくて、栄養的にはどう
なのかな?と気になっていて、だけど、近頃に
なって鶏肉は比較的食べるようになっていた
ので、これは、健康にはよかったのかな?と
ぼんやり想ったりしています。
赤み肉が食べられないとか、きらいとかでは、全くなくて
動物さんの顔とか何となく浮かぶ気もして,何となくです。)
[ブティック]
肉の脂身は食べられなくて、鶏肉も皮は苦手で、何だか・・
大豆製品や、乳製品、エビや貝や、お魚系に
タンパク質が、偏っている気もしています。
栄養的に、これでも大丈夫なのかな?と時々
想ったりしています。
[バー]
また
健康長寿ってやはりいいのかな、健康で長寿
で過労死とかしないというのは、 いいのかな
そういう人が増えてほしいな~と
と最近考えているのだけれど、そのためには
どうすれば??とわからない気もして,何だか
まだ書くことができない気がしています。

赤身肉 白身肉という呼び方が何だか、印象
的で気になりました。。[ぴかぴか(新しい)]

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ノーベル賞を受賞された大村智さん『微生物に賞を』ということば素敵に想えました [健康]

[本]
ニュースをみていたら、ノーベルを受賞された
大村智さんのことばが紹介されていました。
何となく,聴いていたら、『私は、微生物を頼り
に,微生物に教わってきましたので、微生物
賞をあげたらいいのではないのですか』という
ようなことを言われていて、何だか,嬉しくなり
ました。[バー]
◇ノーベル賞の大村さん「微生物に賞を」
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20151005/k10010259561000.html
◇受賞の大村氏「賞は微生物にあげたい」「私はラッキーだ」
http://www.sankei.com/life/news/151005/lif1510050047-n1.html

[喫茶店]比較的最近・・
腸内フローラに関して知り、腸内の細菌に人に
対して,よい影響を与えてくれ共生しているもの
があるという話を聴いた時に、人間の身体、腸
細菌に対するそれまでのイメージが少しかわり
人間の腸や身体が,それまでより豊かな感じに
想えてきたことを想い出しました。
腸内フローラのことと エクオール産生能のこと 最近 気になっています 
http://hermitage-rosa.blog.so-net.ne.jp/2015-03-08
それ以来、気にすることができる時は・・・^^;
腸や、よい細菌さん?を大切にしようとしています。

[ぴかぴか(新しい)]
あれ?微生物と細菌?私は、両方とも、小さな
生き物と言うイメージだったのですが・・
[ひらめき]
微生物は肉眼では確認できないほどの微細な
生物で,どうも細菌は微生物とよんでもいいよう です。^^;
微生物の力って想っているより、大きいのかも
しれないですね。

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変化について 生活(ライフイベント)とストレス強度の表みてみました [健康]

哀しいお知らせであっても、そうでないことで
あっても予期しないでいた時に自分にとって
変化と感じられることがあったり,情報を新た
にしったりすることが重なったりすると理解し
たりするのに、時間が必要になると想うので
そういうことは、いくつも重なってしまうという
ことはない方が、いいのだけれど・・
変化外の事情起こる場合多いからなぁ
と想い部屋の音を消して情報限ってみたら
虫の声が、美しく聞こえてきました。[ぴかぴか(新しい)]
自然は存在しているなぁと少し癒される感じ
がしました。

そしたら・・
ストレスは一般的にいう 良い変化でもわるい
変化でも無意識の内に?感じているという話
を想い出しました。その話を初めて聴いた時
は驚いたのですが、ストレスの強度の書かれ
た表を、探してみました。
◎生活とストレス(ライフイベント)
http://www.fujimoto.or.jp/home-medicine/phychiatry/p_5/
[ひらめき]
本人の大きなけがや病気等そうだろうな~
とすぐに思えるけど、これもそうなのか~?!
と思うものもありました。
睡眠習慣の変化や食生活の変化もストレス
としてのっていて、そうなのか~?と、想った
けど、長期休暇やクリスマスもストレスの中
にはいっていたのをみて、何となく微笑んで
しまいました。クリスマス。。好きだけど...
たしかにそうかもしれないです。。^^;

[喫茶店]もし
調節できたら、ゆるやかにストレスを受ける
ように、時間的に重ならないようにできたら
その方がいいのだろうけれど・・
変化は,外の事情で起こる場合が多いから、
何とか受け入れていくように、できるだけ心
身を調整して自分の軸みたいなものに戻れ
るように(もしできるならば)すると、いいのかな
と想いました。
人によって違うのでしょうが,そういう方法?
(絵画をみるとか、音楽を聴くとかでもいい
かな?読書や運動場合もあるのかもしれ
ない?ですね)日頃からみつけておければ
いいのかもしれないなと想ったりしました。

[バー]
『同じようなストレス状況であっても、その方の、性格や
これまでの体験,その人を支えてくれる人がいる,いない
などによっても個々の受け取り方は.随分違ったものに
なることでしょう。
というようなことも,上記のページに書いて
ありました。
人により違う面,支えてくれる人の,あるなし
で受け取り方がかわることもあるのですね。

※追記します。
下に貼った本は良く知らないのですが表紙のお写真の
雰囲気と色合いが気に入って貼ってしまいました。
『フランス組曲』は好きで、試聴もできるので貼りました。
バッハ:チェンバロ作品集はバッハさんの曲,チェンバロ
の音が好きでジャケットの雰囲気もよく,試聴できてよい
かなと想いました。 試聴してみたけど、癒される感じが
しています。^^


バッハ=魂のエヴァンゲリスト (講談社学術文庫)

バッハ=魂のエヴァンゲリスト (講談社学術文庫)

  • 作者: 礒山 雅
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2010/04/12
  • メディア: 文庫



バッハ:フランス組曲第5番&第6番(紙ジャケット仕様)

バッハ:フランス組曲第5番&第6番(紙ジャケット仕様)

  • アーティスト: グールド(グレン),バッハ
  • 出版社/メーカー: ソニー・ミュージックジャパンインターナショナル
  • 発売日: 2007/03/07
  • メディア: CD



バッハ:チェンバロ作品集

バッハ:チェンバロ作品集

  • アーティスト: リヒター(カール),バッハ,ミュンヘン・バッハ管弦楽団
  • 出版社/メーカー: ポリドール
  • 発売日: 1989/07/01
  • メディア: CD


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ラカンカ(羅漢果)とラカントが紹介されていて嬉しくなりました♪ [健康]

少し前に健康的とされる人工甘味料が糖尿病
のリスクを高めている可能性があるとする研究
論文紹介されていて気になっていたのですが・・
■最近気になること 果糖や人口甘味料 気になります 
http://hermitage-rosa.blog.so-net.ne.jp/2014-09-25

テレビをみていたら・・[本]
最近、人工甘味料ゼロを打ち出す商品が増え
てきているのだそうです。[ひらめき]
一方で、注目を集めているのが「天然甘味料
らしいです。そこでラカンカ(羅漢果)紹介されて
いて,嬉しくなりました。『神の果物』と呼ばれて
いるのだとか。。
◇なぜ「長寿の神果」なのか?羅漢果(ラカンカ)の魅力
http://www.lakanka.jp/shinka.html
(サラヤさんのサイトです。)
果物は緑色なのに食べると,とても甘いそうです。

なぜ嬉しかったかと言うと。。。[バー]
以前、サラヤさんより、羅漢果(ラカンカ)から
つくられた天然甘味料ラカントを、いただいて
3記事 書かせていただいたいたからです♪
見返してみました。少し恥ずかしくもあります。

ラカントS液状.jpg

◇カロリー0の自然派甘味料ラカントS液状いただいてみました♪
http://hermitage-rosa.blog.so-net.ne.jp/2011-07-22
◇カロリー0の自然派甘味料ラカントS液状で☆レモンゼリー☆つくりました♪
http://hermitage-rosa.blog.so-net.ne.jp/2011-08-31
◇カロリー0の『自然派甘味料ラカントS』体験中です♪
http://hermitage-rosa.blog.so-net.ne.jp/2010-12-23

みてみると何故スイカボール?と呼んでいるものを
つくったのか? たぶん、アメリカンチェリー
調和するようにならべたかったのだろうけど^^;
また
ラカントが注目されるのは嬉しい気もするけど
ラカントが手に入りにくくなると,こまるので、少しだけ心配
なニュースでもあります。^^;

改めて、ラカンカの説明を、読んでみました。
SARAYAさんのサイトから写させていただくと..
ラカンカ(羅漢果)
①中国南部原産のウリ科の多年生つる草本
②果実は、直径4~6cm位の、ほぼ球形で、
濃い緑色でやや光沢を帯びている。
③雌雄別株で栽培は難しいといわれている。
④果実は,きわめて強い甘味を持ち、コクの
ある独特の風味が特長。
⑤中国の民間療法では、あらゆる病の予防
と治療に、効果を発揮する不老長寿の神果
とまでいわれている。

不老長寿の神果 ^^;
少し神秘的?な感じもする説明でよいですね?
何となく嬉しいです♪^^

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『チョコレートは心臓に良い?英研究』ニュース ミルクチョコレートでも効果があるかもしれないそうです。チョコレートを食べて心臓さん?に、がんばって?もらいたいです♪ [健康]



[本]
控えめな量のチョコレートは心臓に良い可能
性があること示す暫定的な証拠が数万件の
データから示されたという研究論文が15日に
発表されたのだそうです。
■方法■
英科学者らが、約2万1000人を対象に調査
対象者らは、生活スタイルに関するアンケートを提出
さらに11年にわたる健康状態のモニタリングにも参加
■結果■
チョコレートをよく消費する上位5分の1は消費下位5分の1と比べて
心臓疾患を発症する可能性が12%、心臓発作では同23%
とそれぞれ少なかったらしいです。

[リボン]
チョコレートが好きなのと心臓血管系の病気
を、予防したいということで、以前にも、チョコ
レートが,心臓血管によいかもしれないという
ことを書いたような気がします。
■『チョコレートに心臓血管を強化する働き、米大学が指摘 - 米国』2007年03月のニュース やはりブラックチョコレート食べたいなと想いました 
http://hermitage-rosa.blog.so-net.ne.jp/2014-05-25

[ひらめき]
今回、特に気になったところは・・
英誌「Heart(心臓)」に掲載された研究では
対象者の大半は抗酸化作用があるとされる
フラボノイド含有率の高いダークチョコレート
ではなく、ミルクチョコレートを,食べていた
書かれていたところです。
フラボノイドだけでなく、カルシウムや脂肪酸
といったミルクに関係する他の成分も、今回
観察結果説明するものである可能性ある
とされているようです。[喫茶店]
※ただ、今回の研究結果は観察に基づくもので因果関係
を示すことはできなくて状況的な関連を表したに過ぎない
可能性があるという限界はあるらしいです。

[喫茶店]
因果関係が未だはっきりとは示せなくて・・
状況的な関連に過ぎないとしてもチョコレート
食べたいけど食べようかカロリー高そうだ
から、どうしよう?と想ってしまう私のような人
にとっては十分参考にさせていただけるという
か嬉しい研究結果に、想えます。
昔は,チョコレートは薬だったこともあるらしい
し、健康であってほしい心臓血管のためにも
なると想うと、より嬉しい気がします。
[バー]
まではダークチョコレートの健康効果が主に
言われたきた気がしていたので、ミルクチョコ
レートを食べる時健康には少し効果がある
のかな?と想いながら、食べていたけれど...
ミルクチョコレートにも,健康効果がありそうだ
ということになると、より嬉しい気がします。[揺れるハート]

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地中海的食生活 心臓によくて認知機能の維持にもよいみたいですね。気になります。ギリシャのことも気になります。。 [健康]

[本]
地中海の食事(農作物や魚介類、全粒穀物、豆類
を中心とした食生活)は、スプーン数杯のオリーブ
オイルないし、ひとつまみのナッツ類を付け足すと、
脳機能の老化防止に役立つ事が新たな臨床研究
で明らかになったのだそうです。
■地中海的食生活、脳の老化を防止-臨床実験論文
http://jp.wsj.com/articles/SB11967417060534283459204580635813294369790?mod=WSJJP_Health_Latest_News
■研究■
○第1グループ
地中海的な食生活+1日に30グラムのミックスナッツ(クルミ、ヘーゼルナッツ、アーモンド)
○第2グループ
地中海的な食事+スプーン5杯のエクストラバージン・オリーブオイル
○第3グループ
コントロールグループ(対照実験グループ)
地中海的食事ではなく、低脂肪の食事
■結果■
コントロールグループと比較して・・
第1グループは記憶機能が維持されていた。
第2グループは、前頭型認知力(注意力と執行機能)と包括的認知力に効果があった。
らしいです。
[本]
認知機能の低下に歯止めがかかったことは、ナッツ
類やオリーブオイルという補助食品に豊富に含まれ
る抗酸化物質や抗炎症性物質に起因している可能
性が大きいと、この研究を主導したスペイン・バルセ
ロナ大学の、ホスピタル・クリニックの、エミリオ・ロス
博士は言われているみたいです。
また「わたしはクルミが好物だ。クルミはオメガ3脂肪
酸を多く含む」と話した。そして、「魚の摂取を増やし、
肉を減らして、豆類の摂取を改善する」ことで多くの
人が食事を改善できるよう望んでいるエミリオ・ロス
博士は述べているようです。
[ひらめき]
地中海的食生活が循環器系の健康にも良いことは
さらに前から示されているようです。
野菜や果物、未精製穀物(全粒穀物)や豆類を多く
取るのが特徴で、魚やワインを多く取り,肉と脂肪分
の多い酪農製品の消費は少ないのだそうです。
■地中海料理が心臓に好影響
http://jp.wsj.com/articles/SB10001424127887324838304578326972477277876
↑上の記事 後で、よく読んでみたいです。
オリーブオイルとナッツを使った料理で、脳卒中や
主要な心血管疾患のリスクを30%も低下させる事
等が書かれているみたいなので気になります。

[バー]
認知機能の維持にも循環器系の健康にもよい影響
を与えてくれるのであれば,地中海的食生活は参考
参考にした方がいいのでしょうね。心臓
全粒穀物って?全粒粉の食品等のことなのでしょう
か?それなら食べている気もします。豆類も野菜も
お魚系の食事もナッツ類も、まあ食べているかな?と
想うけど.オリーブオイルはあまり食べていないかも
しれないです。オイルと聴くとカロリーが気になったりして・・
食べた方がいいのかもれないですね。
ナッツは美味しいと想うけどカロリーと価格も少し気になります。^^;
くるみ好きけどナッツ類と同じ理由で日々食べることはできてません.
[リボン]
地中海的食生活が、循環器系の健康に良くて認知
機能の維持にもよいと改めて聴くと、もっと、今以上
に参考にした方がいいのかなという気もしました。

あと時々・・
地中海的食生活がいいということでギリシャの辺?
が紹介されていたのを何度かテレビで見て?食事
は美味しそうだし本当に、よさそうな,生活だな~と
想ってみたような気がするのですが、この健康的に
良さそうな生活ということと今言われているギリシャ
危機?って関係あるのかな?どこかで、つながって
いる話なのかなと時々想います。ギリシャのことを
詳しく知らないので、わからないのですが、こういう
健康的なライフスタイルであることと、今の経済的
危機って関わりがあるの?それとも?と想ってしま
います。。分析できる位の知識はありません。
[霧]
もしもできることなら、健康で、経済的な危機もなく
暮らせたら嬉しいので、健康的に生きようとする→
経済的に危機なってしまうという事ではないので
あればその方が嬉しいな~というがするのですが..
ギリシャも色々な地域があるのだと想うから、健康と経済的に危機
なくいることとの間に、矛盾?はないのかもいのかもしれないけど
ギリシャに関する知識も少なくてわからない事もあり時々どうなの
かなと気になったりしています。のんびり暮らしているとか?^^;
[霧]
今年は青と白の色合いが綺麗~と想いカレンダーを選んだのです
がギリシャの写真のような気がして・・ギリシャのニュースを聴いて
ふとギリシャらしき美しい写真を眺めると、ギリシャ?何故?と時々
気になってしまったりしています。^^
以前私も、スローライフだねと言われたことある気がするので他人
事でなく気になる気もします。スローライフの意味を詳しく知らない
のですが・・・遅い時間になってしまいました。^^;
こういうことも、もしかしてスローライフなのでしょうか??

今少しばたばたしています。訪問させていただくの等が遅れる
かもしれません。すみません。。
少しぼ~っとしてきたので眠ろうと想います。後で見なおそうと想い
ます。変なこと書いていないよう祈ります。おやすみなさい。
何とか健康に、破たんもなく生きていきたいです。。(祈り)

☆追記します。
やはりギリシャ危機を理解していないので変なこと書いている気も
します。ギリシャの危機を、他人事でなく想える気もするといっても
最近ギリシャの話でよく聴く気がする債務不履行?に自分も、なり
そうということではないです。借金・貸金は怖い気がしてしないので.
あくまでも私のイメージとして・・
地中海地域?として健康によく、私には風光明媚で、とても素敵な
観光地と想える地域が財政問題の話題?でもとり上げられている
気がして、どうして?もしかしてライフスタイルとも少しは関係ある?
と気になっているということです。
節約だけでなく,経済的な事について、もっと色々理解できるように
なりたいな~と想っています。
☆追記しました。
健康的な内容についても後でもっとゆっくり読み理解して、参考に
していきたいと想います。
眠くなった時下書き保存にすればよかったのかな。。^^;


心の旅 yoshitaka masumi

心の旅 yoshitaka masumi

  • 作者: 増見 芳隆 yoshitaka masumi
  • 出版社/メーカー: 株式会社イオン
  • 発売日: 2004/08/09
  • メディア: 大型本



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『科学捜査の新たな「指紋」、体内細菌群で個人特定の可能性 米研究』ニュース 体内細菌群で個人特定の可能性まであるのですね。 少し驚きました。 [健康]



[本]
腸内バクテリアなどの個人の体内や皮膚上
に生息する細菌のコロニーは、指紋と同様
個人を特定する手がかりとなる可能性が
あるという研究結果が11日・・
米科学アカデミー紀要(Proceedings of the National Academy of Sciences、PNAS)
に発表されたそうです。
※体内細菌は、個人の年齢や、食事、居住地、健康全般
などによって大幅に異なる可能性があるようです。
[ひらめき]
サンプル採取から1年後に、腸内バクテリア
によって、全体の最大86%の人々を、特定
できたのだそうです。
皮膚サンプルの信頼性は、これよりは低くて
サンプル採取1年後に、全体の約3分の1の
人々を個人照合できたらしいです
※皮膚サンプルでサンプル照合が,不可能な事はあって
も誤認識はほとんど発生せず,大抵の場合照合ができる
かできないかのどちらかで、違う人が、特定されることは
めったになかったとのことです。

[喫茶店]以前
腸内バクテリアの話聴いた時に個人により
腸内バクテリアの構成は異なり,その構成の
あり方により,健康状態もかわってくると言わ
れていて、そうなのか~気をつけなければと
想ってはいたのですが・・
体内細菌群個人の特定までできる可能性
があるというのには少し驚きました。
[ブティック]
また腸内バクテリアは体内にあるので,個人
により変わると言うのは、納得しやすいけど
皮膚のサンプルでも個人差がでているという
のは、さらに驚きで、何だか,凄いな~という
気もしました。

[バースデー]
腸内フローラの話を聴くまでは細菌とも共に
生きているというのは、実感しにくかったの
ですが、最近では、腸内に細菌が,たくさん
いて,共に生きているのかな~と、想ったり
するようになりました。
身体を構成している細胞達だけでなく、よい
影響を与えてくれる細菌さんも、大切にして
健康を保って、生きたいと,想うようになって
います。

[リボン]
体内細菌群で個人特定の可能性まであるのですね。もし
体内細菌群で個人特定まで,できるとなると
ある意味・・
細胞だけでなく,細菌さんも自分の一部なの
かな~という気もしてきます。さらに、皮膚の
細菌でまで、ある程度,個人特定ができると
なると自分の範囲って腸内の細菌だけでも
なくて,ある程度の皮膚の細菌まで含めて?
という気も、してきて、自分の範囲と思える
もの?が今までの想っていたのとは、少し
かわってくるように想えたりもし少し不思議
な感じもしてきました。
よい影響をくれる細菌さんと仲良くしていき
たいかなと想います。
[バー]
生活のなかの努力等で自分の体内や自分
の周りの自分の範囲と考えうるであろう?
細菌さん (個人を特定できる位の、個人に
特徴的な細菌環境?)を、よい方向に整え
ていくとかも、できるのかな?整えられると
したらよいですね。
よい細菌さんも,自分の範囲と想えるもの?
として大切にしながら、生きていけたらいい
のかなと想ったりしました。

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